【本期导读】

1. 1月10日，郑大一附院耳鼻咽喉头颈外科专家张亚民教授来院坐诊；

2. 慢性鼻窦炎患者健康教育处方。

2026年1月10日郑大一附院专家坐诊信息

　　1月10日（本周六），郑州大学第一附属医院张亚民教授来院坐诊，为信阳市区及周边患者提供耳鼻咽喉头颈外科常见病、多发病和疑难病的临床诊治。欢迎广大患者前来预约就诊！

　　● 坐诊/手术时间

   上午08:00-12:00； 下午14:30-17:30

　　● 坐诊地点

   耳鼻咽喉科(1号楼二楼)

　　● 预约咨询

   王医生 15537636999
  　　 汪医生 17803861984

　　● 专家简介

张亚民

　　【科室】耳鼻咽喉头颈外科

　　【个人简介】

　　♦ 教授、主任医师

　　♦ 医学博士、美国伊利诺伊大学访问学者

　　♦ 郑大一附院耳鼻喉头颈外科二病区主任

　　♦ 中国医师协会儿童耳鼻咽喉专业委员会委员

　　♦ 中国研究型医院学会眩晕分会常委

　　♦ 河南省医学会耳鼻咽喉头颈外科分会委员

　　♦ 河南省抗癌协会鼻咽癌专业委员会常委

　　♦ 河南省首届“医患和谐奖”获得者

　　♦ 河南省医学学术技术带头人

慢性鼻窦炎患者健康教育处方

急性鼻窦炎未能及时合理治疗，反复发作，迁延不愈，可导致慢性鼻窦炎。由于细菌的侵入，引起鼻窦黏膜发炎而积脓。患者有鼻塞和大量的脓性鼻涕，病情较重的还有头晕、头痛、嗅觉减退等局部症状。全身症状常见为精神不振、易倦、记忆力减退以及注意力不集中等。双侧或多窦发病常见。

采取健康生活方式，积极治疗，有助于身体康复、改善生活质量。

【健康指导建议】

一、健康生活方式 

1.夏日不宜贪凉而整天在空调房间，不过食冷饮及冷冻食品。

2.冬天注意保暖，预防感冒，鼻局部可用热水热敷，促进局部血液循环。

3.坚持锻炼身体，增强体质。

4.多食富含维生素的蔬菜水果，经常进行面部或鼻部迎香穴位按摩。

5.戒除烟酒刺激等不良习惯，养成早晚洗鼻的卫生习惯。

6.工作环境粉尘、污染较重的地方，应戴口罩，避免细菌进入鼻腔。

7.注意勿用力擤鼻，鼻涕过浓时可以盐水洗鼻，清理鼻道分泌物。

二、治疗与康复

1.在耳鼻喉专科医师指导下，长期坚持治疗。

2.在治疗初期应该至少每半月复诊一次，病情控制稳定后每 1-3 个月复诊一次，以便及时调整治疗方案，有效控制疾病。

日常生活中应注意鼻部保护，需要注意以下几点：

● 慢性单纯性鼻炎

1.药物治疗   

（1）遵医嘱鼻腔内应用减充血剂和糖皮质激素，改善鼻腔通气引流。

（2）遵医嘱使用促排剂：桉柠蒎、吉诺通等。

（3）遵医嘱使用抗生素：大环内酯类或β-内酰胺类。

（4）遵医嘱使用中成药：鼻渊舒口服液、通窍鼻炎颗粒等。

2.局部治疗

（1）鼻腔冲洗：生理盐水冲洗，每日1-2次。

（2）负压置换法，应用于额窦炎、筛窦炎和蝶窦炎。

3.手术治疗

（1）鼻腔手术：去除鼻腔内的病灶。

（2）功能性内镜鼻窦手术：是慢性鼻窦炎外科治疗的主要方式，克服了传统手术方式的缺点，使临床治愈率提高到80%～90%。

【中医养生保健建议】

一、饮食养生 

1.川芎桃仁猪肺汤：猪肺500克，川芎15克，桃仁10克。熬汤食用。适于气滞血瘀证。

2.党参白扁豆粥：党参100克、白扁豆500克。同煮粥食之。适于脾虚湿盛证。

二、中医保健特色方法 

1.鼻塞者，睡前按揉双侧迎香穴（在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中），或指搓两侧鼻唇沟，1-2分钟，可通鼻窍。

2.“头项寻列缺”，鼻窦炎引起的头痛，可按揉或艾灸列缺穴。列缺穴位于前臂桡侧，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。简易取穴方法：两手虎口交叉，食指尖所至凹陷处。

3.鼻窦炎引起眼痛者，可循刮眉棱骨，至揉攒竹穴和丝竹空穴时重按至酸痛。

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　 内容提供：耳鼻咽喉科、中医科

    初审：王俊、徐慧博

    编审：袁静

    终审：付少兵