【本期导读】

1. 9月13日，郑大一附院耳鼻咽喉头颈外科专家张亚民教授来院坐诊；

2. 慢性咽炎患者健康教育处方

一、 省级专家坐诊信息

    9月13日（周六），郑州大学第一附属医院张亚民教授来院坐诊，为信阳市区及周边患者提供耳鼻咽喉头颈外科常见病、多发病和疑难病的临床诊治。欢迎广大患者前来预约就诊！

    （一）坐诊/手术时间

    上午8:00-12:00，下午14:30-17:30

    （二）坐诊地点

    耳鼻咽喉科(1号楼二楼)

    （三）预约咨询

    王医生 15537636999；汪医生 17803861984

    （四）专家简介

张亚民

   【科室】耳鼻咽喉头颈外科

   【个人简介】

   ♦ 教授、主任医师

   ♦ 医学博士、美国伊利诺伊大学访问学者

   ♦ 郑大一附院耳鼻喉头颈外科二病区主任

   ♦ 中国医师协会儿童耳鼻咽喉专业委员会委员

   ♦ 中国研究型医院学会眩晕分会常委

   ♦ 河南省医学会耳鼻咽喉头颈外科分会委员

   ♦ 河南省抗癌协会鼻咽癌专业委员会常委

   ♦ 河南省首届“医患和谐奖”获得者

   ♦ 河南省医学学术技术带头人

二、慢性咽炎患者健康教育处方

慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，多见于成年人，病程长，症状顽固，较难治愈。主要表现为咽部异物感、灼热感、痒感、微痛感或干燥感。晨起时出现频繁刺激性干咳，刷牙时伴恶心。可因鼻炎、鼻窦炎、吸烟、饮酒、粉尘、刺激性气体以及急性咽炎迁延不愈所致。

采取健康生活方式，积极治疗，有助于身体康复、改善生活质量。

（一）健康生活方式

1、以清淡易消化饮食为宜，多饮水，常吃新鲜蔬菜、水果。

2、戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物。

3、常开窗，促使空气流通，保持室内空气清新。

4、避免粉尘、烟雾等，寒冷或风沙的天气出门时戴口罩。

5、坚持户外运动，加强体质，避免受凉感冒。

6、避免长时间大声讲话或者吼叫。

7、睡眠用鼻呼吸，避免张口呼吸。

8、多参加自己喜好的娱乐活动，避免紧张、焦虑，保持良好的心态。

9、如同时患有鼻咽部、口腔疾病要及时治疗，以免加重本病。

（二）治疗与康复

1、在耳鼻喉专科医师指导下，长期坚持治疗。

2、在治疗初期应该至少每半月复诊一次，病情控制稳定后每 1-3 个月复诊一次，以便及时调整治疗方案，有效控制疾病。

日常生活中应注意咽部保护，需要注意以下几点：

（1）病因治疗

· 保持良好生活作息习惯，积极治疗鼻炎、鼻窦炎，气管支气管炎等呼吸道慢性炎症及其他全身性疾病。

· 咽部急性炎症要及时彻底治疗。

  （2）局部治疗

· 单纯性咽炎：甘桔冰梅片、西瓜霜润喉片、薄荷片、银黄含化片及中成药。

· 肥厚性咽炎：除上述治疗外，可用激光、电凝、冷冻治疗，去除增生的淋巴滤泡。

· 萎缩性与干燥性咽炎：2%碘甘油涂抹咽部，促进液体分泌，口服复合维生素，促进粘膜上皮生长。

（三）饮食与养生

饮食不节可直接导致慢性咽炎发生，故患者要特别注意饮食调养。避免进食辛辣酸咸刺激以及油腻之物，以减轻对咽喉粘膜刺激。

可根据具体情况服用食疗方：

1、百合萝卜粥：用萝卜200克，百合100克。同煮粥食之。适于阴虚肺燥证。

2、荸荠银耳粥：用荸荠300克、银耳1000克。同煮粥食之。适于肺胃热盛证。

3、以茶代饮：选菊花3克、薄荷3克、麦冬3克开水浸泡，日饮100ml。适用于肺经风热证。

（四）中医保健特色方法

1、咽痛按鱼际。按揉鱼际穴时，可用另一只手的大拇指按揉，也可双手大鱼际互相敲击或摩擦，至大鱼际发热。鱼际穴简易取穴：摊开手掌，第一掌骨内侧缘中点，赤白肉际处，就是鱼际穴的位置。

2、咽干按照海。指柔或指压照海穴, 每次3～5min, 同时做吞咽动作，感觉到喉咙里开始有唾液即可。照海穴简易取穴法：位于踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。

    内容提供：耳鼻咽喉科、中医科

    初审：王俊、徐慧博

    编审：袁静

    终审：付少兵