【本期导读】

4月26日，郑大一附院耳鼻咽喉头颈外科专家张亚民教授来院坐诊；

健康科普：春末夏初防过敏指南，告别喷嚏连连的苦恼！

一、省级专家坐诊信息

 4月26日（周六），郑州大学第一附属医院张亚民教授来院坐诊，为信阳市区及周边患者提供耳鼻咽喉头颈外科常见病、多发病和疑难病的临床诊治。欢迎广大患者前来预约就诊！

    （一）坐诊/手术时间

    上午8:00-12:00，下午14:30-17:30

    （二）坐诊地点

    耳鼻咽喉科(1号楼二楼)

    （三）预约咨询

    王医生 15537636999、汪医生 17803861984

    （四）专家简介

张亚民

  【科室】耳鼻咽喉头颈外科

  【个人简介】

  ♦ 教授、主任医师

  ♦ 医学博士、美国伊利诺伊大学访问学者

  ♦ 郑大一附院耳鼻喉头颈外科二病区主任

  ♦ 中国医师协会儿童耳鼻咽喉专业委员会委员

  ♦ 中国研究型医院学会眩晕分会常委

  ♦ 河南省医学会耳鼻咽喉头颈外科分会委员

  ♦ 河南省抗癌协会鼻咽癌专业委员会常委

  ♦ 河南省首届“医患和谐奖”获得者

  ♦ 河南省医学学术技术带头人

二、春末夏初防过敏指南，告别喷嚏连连的苦恼

春末夏初，草木葱茏，阳光渐暖，但许多人的鼻子却开始“拉响警报”——连续打喷嚏、鼻塞流涕、眼睛发痒，甚至夜间憋醒。这些症状可能并非感冒，而是季节性过敏性鼻炎在作祟。掌握科学的防治方法，能让我们更好地享受这个充满生机的季节。

1、为什么春夏之交容易“中招”？

过敏症状的爆发与环境中过敏原浓度激增直接相关：

①植物花粉：杨树、柳树飞絮逐渐退场，但蒿草、葎草等杂草花粉浓度在5-6月达到峰值，颗粒极小易随风传播。

②真菌孢子：梅雨季前的温暖湿润气候促进霉菌滋生，其孢子随空气扩散。

③尘螨活跃：气温25℃、湿度70%的环境下，尘螨繁殖速度加快，床品、地毯成为重灾区。

④易被忽视的细节：晴天上午10点至下午4点花粉浓度最高；雨天后看似空气清新，实则潮湿环境易诱发霉菌过敏。

2、防治三步走：避、防、治

第一步：精准躲避过敏原

出门前查“过敏指数”：通过气象APP或“花粉监测”小程序查看实时数据，过敏原浓度＞100粒/千平方毫米时减少外出。

物理隔绝法：佩戴标注GB/T 32610-2016标准的防花粉口罩（如带静电滤层的折叠款），搭配密封防花粉眼镜。

归家后及时清洁：用生理盐水冲洗鼻腔（头侧倾45°，避免呛水），换洗衣物避免带入过敏原。

第二步：打造低敏生活环境

居家防护：使用空气净化器（CADR值＞300），每周用55℃以上热水清洗床单，冷冻毛绒玩具杀灭尘螨。

居家环境：湿度计监控室内湿度保持在50%以下，除湿机预防霉菌滋生。

饮食调节：增加富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽，减少高组胺食物（如番茄、菠菜）摄入。

第三步：阶梯式科学用药

轻症患者：优先使用第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），起效快且嗜睡副作用小。

鼻塞严重者：短期（＜7天）使用鼻用减充血剂（如羟甲唑啉），配合激素类鼻喷剂（糠酸莫米松、氟替卡松）。

免疫调节：症状持续3个月以上者，可咨询医生进行舌下脱敏治疗，重塑免疫系统耐受性。

3、警惕三大认知误区

①“扛过去就好了”：未控制的过敏可能诱发哮喘、鼻息肉，儿童患者甚至影响颌面发育。

②“海淘药更安全”：大部分网红鼻炎喷雾多含减充血剂，长期使用会导致药物性鼻炎。

③“吃抗生素消炎”：过敏性鼻炎属于免疫反应，抗生素无效且破坏肠道菌群。

4、特殊人群防护要点

①孕妇/哺乳期女性：优选生理盐水冲洗，必要时在医生指导下使用布地奈德鼻喷剂。

②儿童患者：4岁以上可使用氟替卡松鼻喷雾，避免使用含麻黄碱的滴鼻剂。

③过敏合并哮喘者：随身携带支气管扩张剂，定期监测肺功能。

结束语：过敏性鼻炎虽难根治，但通过“环境控制+合理用药+免疫调节”的综合管理，90%以上的患者可实现症状可控。这个春夏，让我们用科学武装自己，在花香萦绕中自由呼吸。若症状持续加重，请及时到耳鼻喉科或变态反应科进行过敏原检测与个性化治疗。

    内容提供：耳鼻咽喉科

    初审：王俊

    编审：袁静

    终审：付少兵